らくをして、愉しい仕事ができたらいいな、と考えている人いませんか。たぶん、二三年はそれでも、生き延びられるけれど、その後が問題。ここぞと思う会社に転職しようとしたら、

1.　職務経歴書が書けない
2.　議事録がまとめられない
3.　サマリーができない
4.　企画案が作れない
5.　相手にわかってもらえない

と、慌てることと思います。これらは仕事の基礎体力。毎日、愉しく暮らしているうちに、体力はどんどん落ちてきます。それらを回復するには、やはり基礎訓練が大切。

学生の頃、漢字書き取りや，計算ドリルをやったように、
1.　できるかぎり歩く
2.　エスカレーターでは歩く
3.　12時には眠る
4.　早起きをする
5.　本を読む
6.　人の話を聞く
7.　食事は楽しく食べる
8.　休日には仕事をしない
9.　毎日、新聞を読む
10.　一日一回以上笑う

をやってみてください。当たり前のことだけれど、なかなかできないから、後で慌てるのです。